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Ser mamá y seguir haciendo deporte, por Mamá de luceros

¡Increíble, pero cierto! A pesar de tener dos luceros, ahora estoy, pese a la falta de tiempo, tan en forma como antes de tener hijos. En este artículo os explicaré cómo lo he conseguido. Por supuesto, no hace falta seguir todos mis consejos al pie de la letra, solo pretendo daros algunas ideas. Seguro que a vosotras/os se os ocurren más. Y tampoco lo hago todo a la vez (no se trata de participar en las olimpiadas). La cuestión es moverse siempre que sea posible.
¿Por qué es importante hacer deporte? El deporte es muy sano, pero para las mamás y papás es casi imprescindible, porque nos ayuda a desconectar del estrés diario y sentirnos bien, lo que repercute en nuestra relación con los hijos. Además, así les damos un buen ejemplo. Sin embargo, las mamás/papás solemos ir bastante mal de tiempo y más si trabajamos fuera de casa. De ahí, que sea más difícil buscar huecos para hacer deporte. Pero ante los retos… hay que agudizar el ingenio.
Consejos (antes de empezar) Si no estás acostumbrada a…

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